![Porady vestoje? Mají tři překvapivé výhody!](https://static.ajproducts.com/resize/contentassets/08c857651ca744b484ede05ddd82f4e2/all_standing-meetings_blog-header_16.6.jpg?ref=FE0F53EB14&width=1366)
Tři výhody pořádání schůzek vestoje
![Dva lidé hovoří u jednacího stolu](https://static.ajproducts.com/resize/contentassets/80ea91ba866d48cc86e9c4ae8e160f8f/all_standing-meetings_blog-image1_4.3.jpg?ref=907BE38D00&width=770)
1. Schůzky jsou kratší a věcnější
Pokud chcete získat čas, jsou schůzky vestoje jasnou volbou. Podle výzkumu (Dahl1) jsou porady, na kterých účastníci stojí, v průměru o 34 % kratší, než když sedí. Protože je poněkud nepohodlné delší dobu stát, stávají se porady ve stoje soustředěnějšími, a proto také relativně krátkými. Schůzky vestoje jsou nejefektivnější, pokud trvají přibližně 20-25 minut, pokud by schůzka trvala déle, je nejlepší střídat sezení a stání.
2. Podporují spolupráci a kreativitu
Spolupráce ve skupině je snazší, pokud všichni stojí na nohou. Výzkumy ukazují (Lehman²) větší zapojení lidí, kteří pracují a zároveň stojí. Je také patrný nárůst sdílení informací a nápadů s ostatními. A protože jsme bdělejší a mozek pracuje efektivněji, když se postavíme na nohy, máme všechny důvody uspořádat příští schůzku vestoje.
![Jedna osoba sedí a jedna stojí u výškově nastavitelného konferenčního stolu.](https://static.ajproducts.com/resize/contentassets/6bbfcebaaca346c79e9291c3d07a9aa8/all_standing-meetings_blog-image2_4.3.jpg?ref=B53DB36A13&width=770)
![Muž a žena stojí u výškově nastavitelného jednacího stolu](https://static.ajproducts.com/resize/contentassets/3e3d1199a4fc4f94a7a9bfcd1b597b45/all_standing-meetings_blog-image3_4.3.jpg?ref=E641A026C0&width=770)
3. Méně zatěžují tělo
Dlouhodobé sezení v klidu může způsobovat zátěž pro tělo. S s výškově nastavitelným jednacím stolem můžete vy i vaši kolegové snadno střídat sezení a stání, čímž se vyhnete statické zátěži. S větší variabilitou také následuje menší zatížení zad, krku a ramen, což posiluje pohodu a usnadňuje pod&
Vše, co potřebujete pro schůzku vestoje
Co je tedy potřeba, aby schůzka, při které stojíte prakticky fungovala? Nejlepší je mít zasedací stůl, který je vhodný pro zasedání vsedě i vestoje. Může být také dobré mít po ruce tabuli, která všem usnadní přehled, a podložky pro stání, které uleví tělu. Nebojte se kombinovat s mírně vyššími židlemi nebo stoličkami, aby účastníci mohli občas střídat stání s polosedem.
Výškově nastavitelné jednací stoly
Zdroje:
¹ Dahl, M. (2014) "Work Smarter: Meetings Are 34 Percent Shorter If You’re Standing Up" The Cut [online] available from: https://www.thecut.com/2014/05/work-smarter-for-shorter-meetings-stand-up.html
² Lehman, S. (2014) "Standing meetings may improve group productivity" Reuters [online] available from: http://www.reuters.com/article/us-psychology-group-meetings-productivit-idUSKBN0EV29V20140620